Massaggio e Medicina da Renata França
Creatrice del massaggio più desiderati tra i famosi, intervista per J.P medici e specialisti, affrontando i benefici del massaggio nella salute delle persone
Dr. Mohamad Barakat
Medico, fondatore dello Instituto Barakat de Medicina Integrativa e autore di libri su vita sana - CRM-68874
1- Renata França: Quali sono i pilastri della medicina integrativa? Mohamad Barakat: In pratica, alimentazione e intestino sani, praticare esercizio fisico, gestione del sonno e dello stress. Alla fine, l’equilibrio corpo, mente e spirito. Questi “elementi”, quando bene gestiti, sono il segreto per una vita più sana, più felice e più lunga! Loro rappresentano l’integralità dell’essere. Quando capiamo che tutto è connesso acquisiamo non soltanto buoni abiti, ma anche una connessione e una coscienza corporale importante per una vita felice e sana.
2- RF: Come un medico per più di 30 anni, cosa ti ha portato a approfondirsi in questa pratica? MB: Sono di famiglia di emigranti Arabi molto semplice e senza istruzione. Sono stato “istruito a mangiare” e ho avuto il cibo come uscita e uno dei segni di successo e prosperità. A 12 anni, pesavo quasi 100 kg. Finché ho preso le redini della mia vita, ho iniziato a capire quello che mangiavo e ho iniziato a fare esercizi fisici. Ho fatto scelte (e rinunce) per diventare un adulto diverso, senza attivare i inneschi genetici (diabeti, obesità ecc). Ogni scelta sana, per quanto piccolo sembri, è importante. Una ricerca rivela che 70% delle malattie risultano scelte e 30% sono genetici.
3- RF: Negli EUA, il governo incoraggia ricerche in medicina integrativa. Qual è la maggiore sfida in Brasile? MB: È “vincere” la forte cultura di una pratica medica molto rivolta verso la malattia, nel luogo della promozione della salute. Se partiamo da lì, capiamo l’assenza di interesse in fomentare ricerche nel campo di una visione più integrativa, che focalizza in mantenere la salute, evitando la malattia, e che consiste in una occhiata diversa per il paziente, lo aiutando in “corpo, mente e spirito”. La buona notizia è che negli ultimi anni, abbiamo visto una sveglia della popolazione, incluso il Brasile, per questa visione integrativa.
4- RF: Le persone hanno scartato di meno e sbucciato di più? MB: Sì, abbiamo osservato che un movimento “contro-antinutrienti”, che sono i cibi ultra-elaborati, pieni di coloranti, acidificante e tanti sostanze chimiche impronunciabili. Comunque, è bisogno che le persone abbiano questa sveglia di coscienza in favore di un mangiare più naturale: cibo vero. Questa discussione è venuta alla luce da qualche tempo fa e sono molto felice per questo, però osservo persone accomodati, arrestate in credenza limitanti che le impediscono di seguire davanti. Ma è come io sempre parlo: Non esiste una ora giusta. Inizia ora!
5- RF: È noto che il massaggio minimizza la tensione e irregolarità causate per lui al corpo umano. Che altri benefici lui porta al paziente? MB: Per il paziente che mi cerca, inizialmente, si tratta di qualcosa più rilassante, poi molti vengono con dolori, stanchezza e stress. Con il tempo, è possibile identificare altre necessità e dirigere per le più diverse linee, però i massaggi lavorano dal recupero muscolare fino al lavoro di lesioni e altri disturbi. Di questo modo è possibile trattare quadri infiammatorio che possibilmente causano dolori e sconforti, oltre a lavorare anche come un aletto per i processi di dimagrimento.
