アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは、東洋に古くから伝わる医学で、人々の健康を維持し、病気の予防に役立てることを目的としています。欧米では、栄養、運動、睡眠の質など、健康に関連する重要な点を統合的に扱う、体と心のバランスに焦点を当てた医学と考えられています。そして、アーユルヴェーダのセラピーには、アロマセラピーやマッサージなども使用されます。特にマッサージは身体的、そして心理的な効果を実感するためには、とても重要です。 このため、レナータ・フランサ式メソッドのアーユルヴェーダ・マッサージは、特に体の柔軟性とリラクゼーションに重点を置き、痛みやストレスを軽減し、幸福感をもたらせてくれるホルモンであるセロトニンやドーパミンのレベルを向上させるよう働きかけています。