Masaje y Medicina por Renata França
Creadora del masaje más deseado por los famosos entrevista para la J.P doctores y especialistas, abordando los beneficios del masaje en la salud de las personas
Dr. Mohamad Barakat
Médico, fundador del Instituto Barakat de Medicina Integrativa y autor de libros sobre la vida saludable - CRM-68874
1- Renata França: ¿Cuáles son los pilares de la medicina integrativa? Mohamad Barakat: Básicamente, alimentación e intestino saludables, práctica de ejercicios físicos, control del sueño y del estrés. Po fin, el equilibrio de cuerpo, mente y espíritu. Estos "puntos", cuando están bien gestionados, son el secreto para una vida más saludable, más feliz y más larga. Representan la integralidad de la existencia. Cuando entendemos que todo está conectado, adquirimos no sólo buenos hábitos, sino una conexión y una conciencia corporal importante para una vida feliz y saludable.
2- RF: Como médico durante más de 30 años, ¿qué te llevó a profundizar en esta práctica? MB: Vengo de una familia de inmigrantes árabes bastante simple y sin mucha instrucción. Fui "educado para comer" y veía la comida como escape y uno de los signos de éxito y prosperidad. A la edad de 12 años, pesaba casi 100 kg. Hasta que tomé las riendas de mi vida, llegué a entender lo que comía y comencé a practicar ejercicios físicos. Fui eligiendo decisiones (y renuncias) para convertirme en un adulto diferente sin activar los desencadenantes genéticos (diabetes, obesidad, etc.). Cada elección saludable, lo más pequeña que pueda parecer, es importante. Un estudio revela que el 70% de las enfermedades resultan de opciones y el 30% son genéticas.
3- RF: En los Estados Unidos, el gobierno fomenta la investigación en medicina integrativa. ¿Cuál es el mayor desafío en Brasil? MB: Es superar la fuerte cultura de una práctica médica muy centrada en la enfermedad, en lugar de la promoción de la salud. Si comenzamos a partir de ahí, comprenderemos la falta de interés en fomentar la investigación en el campo de una visión más integradora, que se centra en mantener la salud, evitando la enfermedad, y que consiste en una mirada diferente hacia el paciente, ayudándole en "cuerpo, mente y espíritu". La buena noticia es que en los últimos años, hemos visto un despertar de la población, incluso en Brasil, a esta visión integradora.
4- RF: ¿La gente ha desembalado menos y pelado más? MB: Sí, hemos observado un movimiento "en contra los antinutrientes, que son los alimentos ultra procesados, llenos de tintes, acidulantes y muchos elementos químicos no pronunciables. Aún, más personas necesitan tener este despertar de la conciencia en favor de una dieta más natural: la comida real. Esta discusión salió a la luz hace algún tiempo y estoy muy feliz por ello, pero noto que la gente se acomodó, atrapada en creencias limitantes que les impiden seguir adelante. Pero yo siempre digo: No hay momento adecuado. ¡Empieza ahora!
5- RF: Se sabe que el masaje minimiza la tensión y las irregularidades que causa al cuerpo humano. ¿Qué otros beneficios aporta a tu paciente? MB: Para el paciente que me busca, inicialmente, es algo más relajante, porque muchos llegan aquí con dolor, cansancio y estrés. Con el tiempo, es posible identificar otras necesidades y dirigirse a las líneas más diversas, pero los masajes actúan desde la recuperación muscular hasta el trabajo de lesiones y otros trastornos. Así es posible tratar condiciones inflamatorias que posiblemente causan dolor y malestar, además de actuar como una aliada para los procesos de pérdida de peso.
